逛公园有什么好处?

我们到附近的公园去看看,公园里面有什么?坐一坐公园休闲椅,漫步公园林荫小路,观赏花草虫鱼,奇石异趣,品味自然,陶冶情操,抒发情怀,年轻小情侣公园拍照,让青春和美丽永驻人间,真是乐悠悠啊,公园同时也是强身健体的绝好去处.

常逛公园,对我们的眼睛和视力有很大的好处。由于观赏远处和近处的景物,使人的视力更加集中,引起眼球的眼轴缩短,视力的焦点集中,看到的事物更加清晰,天长日久,就增强了人的视力,能够预防和减轻近视。更有趣的是,眼睛的频繁运动加快了眼部器官的新陈代谢,较快的消除了玩手机和玩电脑时,屏幕对眼睛产生的电子辐射,缓解眼部疲劳,减少了眼部疾病。逛公园是一种积极的休息方式。

逛公园还有益于身心健康。我们在石阶、鹅卵石小径、陡坡上行走,可以充分刺激脚底部的各个穴位,这些穴位连着通往全身的经络,我们步行时就会使这些穴位更加灵活。全身的血管更加畅通,扩张有力,能够减轻心脏的压力。还能够降低高血压,防止动脉硬化,减少心血管疾病,起到健身强体的作用。

公园也是一个优美的空间净化院,各种花草树木,吸附了大量的灰尘,减少了噪音,使空气得到了净化。例如雪松每天就能挥发出大量的杀菌素,能够杀死许多呼吸道病菌,减轻和预防气管炎和肺结核等呼吸道疾病。如丁香散发出的丁香酚,还有抗高血压的作用。 核桃树散发出的核桃醌能杀死空气中的一些细菌,使公园的空气更加清新,公园也是一个天然的养生会所。(公园情侣)

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